1
Comment réagis-tu généralement lorsque tu es confrontée à une situation difficile ou à une blessure émotionnelle
2
Est-ce que tu acceptes que guérir prend du temps et que chaque personne a son propre rythme
3
Comment peux-tu cultiver la compassion envers toi-même pendant les périodes de douleur ou de guérison
4
As-tu des attentes réalistes quant au temps nécessaire pour surmonter une blessure émotionnelle
5
Es-tu disposée à demander de l'aide à une professionnelle ou à rechercher des ressources de soutien lorsque nécessaire
6
Comment peux-tu utiliser des techniques de gestion du stress, telles que la méditation ou la respiration profonde, pour apaiser ton esprit pendant le processus de guérison
7
As-tu identifié des déclencheurs émotionnels qui peuvent prolonger le processus de guérison, et comment peux-tu les gérer de manière saine
8
Comment peux-tu transformer ta douleur en une occasion d'apprentissage et de croissance personnelle
9
Es-tu prête à pratiquer le pardon envers toi-même et envers les autres pour favoriser la guérison
10
As-tu développé des activités ou des passe-temps qui nourrissent ton bien-être émotionnel pendant le processus de guérison
Question bonus 1 : Comment peux-tu pratiquer la gratitude pour les aspects positifs de ta vie même lorsque tu es en phase de guérison
Question bonus 2 : Es-tu consciente que la patience et la persévérance sont des compétences qui peuvent être développées avec le temps et la pratique
Question bonus 3 : Comment peux-tu prendre soin de ton corps et de ton esprit pendant la période de guérison, en adoptant des habitudes saines de sommeil, d'alimentation et d'exercice
