Les actions que tu poses sont-elles toujours en accord avec tes valeurs
Que ressens-tu lorsque tu agis en opposition avec une de tes valeurs
Que fais-tu pour ne plus ressentir cela
Dans ton entourage, il y a-t-il des personnes qui t’incitent à agir contre tes valeurs
Comment parviens-tu à diminuer l’éventuel impact que les autres ont sur ton estime de toi
Énumère trois actions que tu fais pour toi et qui boostent ton estime de toi
Énumère trois actions que tu fais pour les autres et qui boostent leur estime d’eux
Rappelle-toi la plus petite victoire dont tu ne ressens pas le besoin de crier haut et fort aux autres
Quelle sensation cette victoire te procure t-elle
Si tu avais une phrase pour t’encourager chaque fois que tu as une baisse d’estime de toi, quelle serait cette phrase
